Réck Schmerz verursaacht vill Unerkennung fir eng Persoun. Risikofaktoren kënne schwéier kierperlech Aarbecht an nervös Belaaschtung sinn. Wat bewierkt Réckschmerzen a wéi eng Handlunge solle geholl ginn fir d'Belaaschtung vun de Schankenwirbelen ze vermeiden? Am ganze Liewen erlieft eng Persoun konstant kierperlech Ustrengung, wat den allgemengen Zoustand vum Kierper beaflosst.
De Skelettrahmen besteet aus knachleche Gelenker, déi haaptsächlech d'Wirbelsäule ass. D'Laascht op d'Scheifen vun de knachgewiere Wirbelen verursaachen heiansdo Réckschmerzen. Et gi vill Ursaachen a Symptomer déi Schmerz verursaachen. Wat kann Réckschmerzen verursaachen? Plötzlechen Ufank vun akuter Réckschmerzen gëtt Lumbago genannt. Dëst Phänomen ass charakteriséiert duerch kuerzen akuten krampféierende Kontraktioune am Réck an am ënneschte Réck. Déi chronesch Form vun der Krankheet vu konstante Réckschmerzen gëtt Lumbodynie genannt.
Wat kann Rückenschmerzen verursaachen: Ursaache vu Krankheeten
Symptomer vum Réckschmerzen manifestéieren sech a Verstouss oder Schied un den artikuläre Bande vun der Wirbelsäule, Spannungen an Muskelkrämpfe an der Tissuestruktur vum Skelett. Réckschmerzen kënnen duerch Hypothermie sinn.
Déi heefegst Ursaach vu Réckschmerzen ass plötzlech Hypothermie. Et gi verschidde Liewenssituatiounen, wann Dir Äre Kierper u plötzlechen Temperaturännerungen aussetzt. De mënschleche Kierper ass sou entworf datt plötzlech Ännerungen an der Loftatmosphär net ëmmer den allgemengen Zoustand vum Kierper positiv beaflossen.
Gitt ënner engem kale Stroum vun der Loft, virun allem no engem laangen Openthalt an enger waarmer Plaz, reagéiert de mënschleche Kierper séier op Temperaturännerungen, an dëst verursaacht Réckschmerzen. Wann Dir eng Erkältung an de Muskelen vum ënneschte Réck oder zréck kritt, da wäert de Réckschlag net laang daueren. Den nächsten Dag, Réckschmerzen erlaabt eng Persoun net en normale Liewen ze féieren. Scharf oder schmerzhafte Péng ass begleet vu kierperlechen Aschränkungen vum Kierper. Et ass schwéier Äre Réck ze riichten.
Steifheit a Beweegunge verännert d'Gang, an heiansdo ginn einfach Beweegunge mat grousser Schwieregkeet. Wat kënnt Dir maachen wann Äre Réck wéideet? Fir dëst gëtt et zouverlässeg a bewährte Mëttel fir pharmakologesch Produkter, déi d'Entzündung am Kierper perfekt entlaaschten.
Wat soll d'Behandlung fir Réckschmerzen mat Hypothermie sinn?
Erwiermt Salben oder Gele sollten ëmmer am Éischt Hëllef Kit doheem sinn. Si wäerten en Erwiermungseffekt op d'Muskelen hunn an d'Réckschmerzen reduzéieren. Et ass unzeroden Äre Réck waarm ze halen nodeems Dir dës Produkter benotzt, andeems Dir e Wollen Schal oder Schal ronderëm den ënneschte Réck wéckelt. Wann et keng entspriechend Virbereedungen sinn, da kënnt Dir Äre Réck mat Alkohol oder Wodka reiben.
Wann Äre Réckschmerz net bannent e puer Deeg fortgeet, sollt Dir en Dokter gesinn.
Drogenbehandlung beinhalt d'Injektiounsrelief vu Réckschmerzen. No e puer Sessiounen fillt de Patient sech erliichtert an zréck an säin normale Liewensstil. Wann Äre Réck stänneg wéideet, da gëtt e spezielle Gürtel fir d'Préventioun vu Réckschmerzen recommandéiert, deen an all Apdikt kaaft ka ginn. Et ass aus Hond oder Schof Woll gemaach. Dir kënnt et all Dag droen, et ass onsichtbar ënner Kleeder.
D'Haaptrei Symptomer vun sciatica
Déi éischt Stuf vun der Ischias ass Réckschmerzen a Schmerz am Réck.
Heiansdo, wann Dir am Gaart schafft oder eng schwéier kierperlech Aarbecht am Haus maacht, kënnt Dir op eemol e schaarfe Péng am Réck fillen. De Schmerzsyndrom ass kuerzlieweg a passéiert séier. Wéi och ëmmer, duerno, weider ze schaffen, kënnt Dir op eemol en neien Attack fillen. Réckschmerzen ginn zréck. Dës Kéier kann de Péng d'motoresch Funktiounen vum Réck paralyséieren. Wat verursaacht dës Symptomer a wéi eng Moossname solle geholl ginn fir Réckschmerzen ze eliminéieren? An all Wahrscheinlechkeet gëtt et e Réckschmerz vun der Lumbosacral Ischias (oder Lumbago). An esou Fäll ass eng dréngend Konsultatioun mat engem Dokter néideg.
Wéi soll Réckschmerzen mat primäre Lumbago behandelt ginn?
Wann Dir Schmerz am Réck erliewt, musst Dir direkt eng horizontal Positioun huelen. An dësem Fall sollt d'Bett schwéier sinn. Fir Péng ze entlaaschten, musst Dir Péng analgesics huelen. Et ass strikt verbueden e waarme Bad während enger Vergréisserung ze huelen: dëst wäert nëmmen de Schmerzsyndrom erhéijen. Wärend dëser Period sollt d'Salz- a Flëssegkeetskonsum limitéiert sinn. Wann de Péng am Dag net zréckgeet, ass et Sënn fir en Dokter doheem ze ruffen.
Wéi manifestéiert sech eng herniéiert Disc (zweet Stuf vun der Ischias)?
Réck Schmerz kann chronesch sinn, dat heescht, konstante Schmerz léisst net eng Persoun. Temporär Erliichterung kënnt nëmme wann Dir leet. An dësem Fall, mat engem héije Grad vu Wahrscheinlechkeet, ass et méiglech eng herniated intervertebral disc ze diagnostizéieren.
Onopfälleg Réckschmerzen strahlen op d'Been, erhéicht mat Bewegung, stéiert voll Inhalatioun an Ausatmung. Reduzéiert Empfindlechkeet an der Lendegéigend. Mat esou Symptomer ass eng dréngend Visite vum Dokter néideg. Den Dokter wäert den néidege Komplex vun der Behandlung verschriwwen.
Lendeger Osteochondrose a Beruffskrankheeten vum Réck
Wann et eng Verletzung vun der Versuergung vu Mineralstoffer op d'intervertebrale Scheiwen ass, déi d'Knuewele matenee verbannen, trëtt d'Lendeger Osteochondrose. Artikulär Tissue, net genuch Bereicherung kréien, dréchen aus. Als Resultat ginn d'Disks geläscht, a Réck Schmerz erschéngt. Behandlung vun osteochondrosis stellt eng Rei vu spezielle Moossnamen:
- Manuell a komplex Therapie.
- De Besoin fir speziell gymnastesch Übungen.
- Physiotherapeutesch Manipulatiounen.
- Komplex vun therapeutescher Massage.
- D'Diät sollt eng genuch Betrag u Mineralstoffer (Phosphor, Kalzium) enthalen fir d'Knachstruktur ze stäerken.
An all Fall ass eng individuell Approche zu Behandlungsmethoden erfuerderlech. Dëst gëtt vun Ärem behandelende Rheumatolog gemaach.
Wat ass Réckschmerz wéinst enger Beruffskrankheet?
Konstante Schmerz gëtt vu Leit vu bestëmmte Beruffer erlieft. Prinzipiell enthält dës Zort vun Aktivitéit Aarbechter vun intellektuell Aarbecht. Konstant Openthalt op enger Plaz während dem Aarbechtsdag féiert zu enger Schwächung vum Muskelgewebe an der Schankenstruktur vun der Wirbelsäule. Dëst schaaft och schlecht Haltung. Dës Fonktioun kann besonnesch an Schoul-Alter Kanner bemierkt ginn.
Behandlung a Präventioun vu Beruffskrankheeten soll direkt op der Aarbechtsplaz duerchgefouert ginn:
- Fënnef Minutte kierperlech Gymnastik ass recommandéiert, wat Iech erlaabt Iech d'Réckmuskelen ze belaaschten.
- Fir d'Wirbelsäule net ze iwwerlaascht, sollt de Réck beim Sëtzen riicht sinn. Dëst wäert d'korrekt Haltung bilden an eng verdeelt Belaaschtung op de bony Skelett vum Réck ginn.
- No engem haarden Dagesaarbecht ass eng entspaant präventiv Massage fir de ganze Réck an Ënneraarm gebraucht.
All Behandlung beinhalt eng integréiert Approche, déi Medikamenter a Physiotherapie Sessiounen enthalen. Nëmmen e Rheumatolog kann erausfannen, firwat de Réck wéideet, déi richteg Diagnos feststellen an eng effektiv Behandlung verschreiwen.
Wéi kënnt Dir vu Péng lass ginn a wat fir Präventioun ze maachen
D’Rehabilitatioun an d’Restauratioun vu Knochenstrukturen am dorsalen Deel vum Kierper soll mat minimaler kierperlecher Ustrengung duerchgefouert ginn. Allerdéngs, wann Äre Réck wéideet, da sollt Dir op kee Fall d'Bettrest verschriwwen hunn.
D'Réckmuskelen sollen am konstante schaffende Ton sinn. Wann de Réck vun engem Kand wéideet, dann no enger Untersuchung vum Dokter, manuell Therapie a Massage sinn och recommandéiert, mat ofwiesselnd einfach kierperlech Übungen.
Sidd opmierksam op Är Gesondheet!