Zervikal Osteochondrose provozéiert vill désagréabel Syndromen, wéi:
- Verstouss géint Empfindlechkeet an der Gebärmutterhalskierch, Kapp, Waffen;
- Kappwéi;
- Schwindel;
- héieren Behënnerung.
D'Lëscht vun de Krankheeten ass nach laang net komplett. Déi effektivste Behandlung fir Gebärmutterhalskriibs Osteochondrose doheem ass Selbstmassage.
Wéi maachen ech effektiv Selbstmassage fir Gebärmutterhalskrebs Osteochondrose?
Patienten, déi ënner Gebärmutterhalskrebs Osteochondrose leiden, brauchen Selbstmassage - dat kann hinnen wierklech hëllefen. Et gouf bewisen datt den Effekt vun enger korrekter therapeutescher Massage net nëmmen ausgesprochen ass, awer och ganz laang an der Zäit: d'Symptomer vun der Osteochondrose kënnen e puer Méint nom éischte Cours verschwannen. Och regelméisseg Selbstmassage hëlleft den Zoustand vun der Gebärmutterhalskierper ze verbesseren, de Progrès vun der Krankheet ze bremsen.
Wéi eng Methode si sécher an harmlos fir eisen Hals?
Eng effektiv Method fir Gebärmutterhalskrankheeten ass Selbstmassage, wat eng komfortabel Haltung implizéiert déi an all bequemem Stull kann ageholl ginn. D'Beweegunge fänken um Réck un a streiken, zidderen an drécken.
Am Ufank vu Selbstmassage gëtt d'Géigend vum Réck ausgeschafft tëscht de Schëllerblieder, da bewege se sech an d'Zone vum Schëllergürtel an der Broscht, iwwer de Mammärdrüsen. D'Massage sollt net penibel sinn. Wat méi kräfteg d'Bewegung ass, wat manner Reps soll gemaach ginn.
Als nächst gi mir direkt an d'Gebärmutterhëllefregioun: an d'Richtung vun der Réck vum Kapp op de Réck, mir féieren mat zwou Hänn laanscht d'Wirbelsail, da mat Quetschenbewegungen masséieren mir den Hals, ersetzen se mat Tippen mam Rand vun der Handfläch, fir déi mir mat eise Pinselen op béide Säite vun der Wirbelsäule duerchféieren an 3-4 Mol Quetsbewegunge maachen. Fäerdeg mam Sträich op der Réck vum Hals.
Déi drëtt Stuf reift. D'Pads vun de Fanger ginn op de Réck vum Kapp geluecht, da gëtt d'Haut vun uewen no ënnen geriwwe. Duerno gëtt de Réck vum Hals an enger kreesfërmeger Bewegung an d'Richtung vun der Réck vum Kapp op de Réck gerappt. Déi lescht Etapp vu Selbstmassage widderhëlt déi éischt.